Филиал плавания им. Игоря Бокого (бывший «Лесной»)
Адрес: Бобруйск, Минское шоссе, 1-а (рядом с санаторием «Шинник»).
Режим работы: 8.00-21.00, без выходных. Санчас: 14.00-15.00. Сандень: последний четверг месяца.
Описание: 50 метров, 8 дорожек.
Стоимость (45 мин.) – 5,50 руб., в будние дни с 12.00 до 14.00 – 4 руб.; школьникам, инвалидам, пенсионерам, студентам (по удостоверениям) – 4 руб., детям из многодетных семей – 2,10 руб., пенсионерам (по четвергам с 13.00 до 14.00) – 2,60 руб.
Тел. 78-55-77.
Бассейн СДЮШОР
Адрес: Бобруйск, ул. Островского, 52-а.
Режим работы: пн.-пт. с 8.00 до 21.00, сб. с 9.00 до 19.00, вскр. с 9.00 до 20.00 (обед во все дни с 13.00 до 14.00).
Описание: 25 метров, 2 дорожки.
Стоимость (45 мин.): взрослым – 4,40 руб. (с сауной – 8 руб.); детям (с 3 по 16 лет), пенсионерам, инвалидам – 3,40 руб.
Тел. 73-73-03 (предварительная запись обязательна).
Бассейн в фитнес-клубе «Днепровец»
Адрес: Бобруйск, ул. Горелика, 33 (микрорайон Киселевичи).
Режим работы: ежедневно с 8.00 до 21.00, без обеда, без выходных.
Описание: чаша бассейна – 10 на 5 метров. Свободное плавание (дети и взрослые).
Стоимость (45 мин.): 10 руб. в будни, 11 руб. в выходные.
Тел. (+37529) 660-62-27 (предварительная запись обязательна). 
Бассейн в школе №34
Адрес: Бобруйск, ул. Гоголя, 194 (микрорайон Западный).
Режим работы: пн.-пт. с 11.00 до 22.00, сб. с 8.00 до 21.00, вскр. с 9.00 до 21.00. Сандень – 4-й понедельник месяца.
Описание: 25 метров, 7 дорожек, есть «лягушатник».
Стоимость (1 час): 5 руб., детям – 3,70 руб.
Тел. 73-28-21.
Бассейн в школе №35
Адрес: Бобруйск, бульвар Приберезинский, 59 (7-й микрорайон).
Режим работы: пн.-пт. с 9.00 до 22.00, сб., вскр. с 9.00 до 21.00.
Описание: 25 метров, 6 дорожек, есть «лягушатник».
Стоимость (1 час): 5 руб., детям – 3,70 руб.
Тел. 67-00-17.
Бассейн в ФОК «Техас» (7-й микрорайон)
Адрес: Бобруйск, ул. Сикорского, 11/1.
Режим работы: ежедневно с 8.00 до 22.00 (последний заход – в 20.40).
Описание: бассейн взрослый (3 дорожки, 25 метров), бассейн детский (10 на 5 метров). Есть СПА-зона.
Стоимость посещения бассейна (60 мин.): взрослый до 16.00 – 9 руб., после 16.00 – 14 руб.; детский до 16.00 – 6 руб., после 16.00 – 10 руб. Пенсионерам, детям до 16 лет, инвалидам в будни с 8.00 до 16.00 – 6 руб.
Тел. (+375-29) 177-11-27.
+++
Что нужно иметь при себе при посещении бассейна
Шапочку для плавания, купальник либо плавки, мыло, мочалку, полотенце, сменную обувь, пакет большой с ручкой для сменной обуви, по желанию – очки для ныряния.
+++
Чем полезно плавание
Плавание – физическая нагрузка, при которой в работу вовлекаются практически все основные группы мышц. При этом поддержка воды значительно уменьшает осевую нагрузку на позвоночник и суставы, сводя к минимуму риск травм. Это делает плавание особенно ценным для людей с избыточным весом, проблемами опорно-двигательного аппарата или в период реабилитации.
Плавание укрепляет дыхательную систему и положительно влияет на психическое здоровье.
Это мощный и эффективный инструмент, но он работает в связке со сбалансированным питанием, достаточным сном и отсутствием вредных привычек. Это часть здорового образа жизни.
Кому нельзя плавать
• Противопоказано плавание при инфекционных заболеваниях, повышенной температуре и общем недомогании.
• Не рекомендуют заниматься плаванием при обострении хронических заболеваний органов дыхания, суставов.
• При тяжелых формах бронхиальной астмы, эпилепсии, нарушении координации движений и психических расстройствах этот вид спорта тоже противопоказан, а если человек все-таки решил пойти в бассейн, то плавать он должен строго под наблюдением специалистов.
• Нельзя плавать в послеоперационный период, а также при наличии на коже незаживающих ран или следов болезней (таких, как дерматит, фурункулез, экзема).
