Отвечает Мария Сергеева, государственный медицинский судебный эксперт-психолог управления судебно-психиатрических экспертиз управления Государственного комитета судебных экспертиз по Могилевской области:
– Эмоциональный интеллект – это способность личности осознавать, понимать и управлять не только своими эмоциями, но и эмоциями окружающих.
В отличие от классического понимания интеллекта эмоциональный интеллект отвечает за умение жить в гармонии с собой и другими людьми, превращая эмоции в хороший коммуникативный инструмент.
Его необходимо развивать, чтобы эффективно справляться со стрессом и не позволять эмоциям и переживаниям разрушать планы или портить отношения с людьми. Развитый эмоциональный интеллект помогает выстроить правильные эмоциональные связи, поскольку позволяет человеку тонко улавливать настроение собеседника, понимать его чувства и эмоции. Он крайне важен для успешного разрешения конфликтов, так как позволяет понять скрытые причины разногласий и найти правильные решения.
Развитый эмоциональный интеллект является основой для выстраивания собственных ценностей и целей, а значит, ведет к более осознанным и взвешенным решениям. В профессиональной деятельности он является важным компонентом для проявлений лидерских качеств, а также необходимым условием для успешной работы в команде.
Таким образом, развивая свой эмоциональный интеллект, человек инвестирует в улучшение качества своей жизни.
