Существует множество общих рекомендаций о количестве воды, которую необходимо пить в течение дня, однако этих советов не всегда нужно придерживаться. Об этом 8 декабря заявил врач и телеведущий Александр Мясников, пишут iz.ru.
«Вам говорят пить воду, вы пьете. Да вы еще пьете не два литра, а с запасом», — сказал он в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Мясников объяснил, что почти литр необходимой жидкости человек получает с пищей, а при употреблении трех литров воды концентрация соли в организме существенно снижается. Это может привести к появлению неприятных симптомов, включая судороги, головную боль или усталость.
Врач предупредил, что дефицит натрия в организме в некоторых случаях способен вызвать необратимые последствия.
