«Весной сменила работу. Попала в чисто женский коллектив. Сначала все было нормально. А сейчас стала слышать от начальницы, что я не так одеваюсь, не так крашусь, один раз она даже сказала, что мне надо меньше есть. В коллективе все отмалчиваются, может, потому что я новенькая. По работе ко мне претензий нет, снова менять работу я не хочу, но и работать так тоже очень тяжело. Подскажите, что можно сделать, как сказать начальнице, что ее высказывания мне неприятны? Мне 29 лет, ей – 44» (Оксана).
На вопрос отвечает Мария Миронович, бобруйский практикующий психолог:
– Благодарю, что поделились своей ситуацией – я могу понять, что вы чувствуете. Вы описываете атмосферу на работе, где внешне все в порядке: работа идет своим чередом, замечаний к качеству выполнения вами должностных обязанностей нет, при этом вы чувствуете сильное напряжение. И это, поверьте, нормальная реакция. Потому что руководитель нарушает ваши личные границы.
Это не про обиду. Это про то, что вы столкнулись с проявлением неуважения. В этом случае возраст руководителя не имеет особого значения. Это про человека.
Сейчас важно прямо обозначить свою позицию – и как с вами можно поступать, и как нельзя.
Первое: сформулируйте свои границы спокойно, но твердо. Скажите руководителю, что цените рабочую атмосферу, деловые отношения и добросовестно относитесь к выполнению своих должностных обязанностей. При этом комментарии по поводу вашей внешности и питанию вам не нравятся. Попросите не делать таких замечаний в будущем.
Это не конфликт, это защита себя.
Важно: сказать это все необходимо только один раз. Но спокойно, четко, уверенно.
Если комментарии прекратятся, значит, человек захотел услышать вас и сделал правильные выводы. Если нет, тогда вам важно будет сделать выбор – остаться в том, что есть, или уйти.
И не ждите особой поддержки от коллектива. Люди молчат не из равнодушия, а из страха. Ваша же сила – в вашей честности и уважении к себе. Вы не обязаны менять работу, чтобы сохранить себя. Вы обязаны сохранить себя, даже если выбираете остаться.
Всегда выбирайте себя: ориентируйтесь на то, что вы чувствуете и чего вы хотите.
