«Я обожаю смотреть «ужастики», у меня их уже целая коллекция. Супруга меня не понимает и постоянно говорит о том, что пристрастие к такому кино – показатель нездоровой психики. А в последнее время всерьез начала настаивать на том, чтобы я пошел на консультацию к специалистам, которые, как она выражается, «вправят мне мозги». И я сам, честно говоря, начал побаиваться – может со мной действительно что-то не так? Хотя я с удовольствием смотрю фильмы самых разных жанров, не только «ужастики». (Аркадий)
На вопрос читателя отвечает клинический психолог Екатерина Клименко:
– Вы не одиноки в своем пристрастии. Фильмы ужасов уже давно стали неотъемлемой частью современной массовой культуры. Несмотря на то, что они вызывают страх, тревогу и дискомфорт, миллионы людей по всему миру продолжают смотреть их снова и снова.
Почему же мы так любим пугаться? Когда мы смотрим фильмы ужасов, наш организм реагирует на увиденное вполне реальным образом: учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, учащается дыхание, а в кровь выбрасываются гормоны стресса – адреналин и кортизол. Парадоксально, но эти физиологические реакции могут вызывать чувство эйфории и возбуждения, указала эксперт.
Дело в том, что наш мозг не всегда четко различает реальную и воображаемую угрозу. Поэтому, когда мы смотрим фильм ужасов, наше тело реагирует так, как если бы опасность была настоящей. Однако рациональная часть нашего сознания понимает, что мы находимся в безопасности. Это создает интересный когнитивный диссонанс: мы испытываем страх, но при этом знаем, что бояться на самом деле нечего. Не случайно после просмотра фильма ужасов многие люди отмечают чувство облегчения и даже эйфории. Это связано с тем, что организм начинает вырабатывать эндорфины – гормоны удовольствия. Таким образом, просмотр страшного кино может стать своеобразными «американскими горками» для нашей нервной системы – мы испытываем сильные эмоции в безопасной обстановке, а затем получаем приятную разрядку.
Но при этом нужно иметь ввиду, что людям с повышенной тревожностью лучше такое кино не смотреть. Их нервная система и так находится в состоянии постоянного напряжения, поэтому дополнительный стресс им ни к чему. А вот те, кто в обычной жизни редко испытывает сильные эмоции, могут находить в хоррорах способ «встряхнуться» и почувствовать себя более живыми.
Кстати, помимо чисто физиологических реакций просмотр фильмов ужасов затрагивает целый ряд глубинных психологических механизмов:
Катарсис. Фильмы ужасов позволяют нам пережить сильные негативные эмоции в безопасной обстановке, что может приводить к эмоциональной разрядке и облегчению.
Сублимация. Фильмы ужасов могут служить безопасным выходом для агрессивных и деструктивных импульсов.
Преодоление страхов. Некоторые психологи считают, что просмотр ужастиков может помочь людям справиться с реальными страхами. Сталкиваясь с вымышленными ужасами на экране, мы как бы тренируем свою психику противостоять страху.
Удовлетворение любопытства. Человеку свойственно интересоваться темными сторонами жизни. Фильмы ужасов позволяют нам безопасно исследовать табуированные темы смерти, насилия, сверхъестественного.
Ощущение контроля. В обычной жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, которые не можем контролировать. Фильм ужасов дает нам возможность испытать страх в контролируемых условиях: мы всегда можем выключить телевизор или выйти из кинотеатра.
