Как избежать серьезных травм в зимний период, особенно в условиях гололедицы, рассказал заведующий травматолого-ортопедическим отделением 6-й городской клинической больницы Минска, врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Малец, передает БЕЛТА.
По словам врача, наиболее опасные условия для передвижения возникают при температуре около нуля градусов. «Когда температура колеблется между +2 и -2, даже небольшие осадки могут быстро превратиться в гололед. Например, если идет дождь, а температура внезапно опускается до -2, то через полчаса будет гололед», – отметил он.
Владимир Малец также подчеркнул важность правильной одежды в холодное время года.
«Обувь должна быть нескользящей с хорошим протектором. Существуют различные способы улучшения сцепления: наклеивание лейкопластырей или установка шипов. Подошва не должна быть изношена, если вы долго носите обувь, ее антискользящие свойства могут ухудшиться, и необходимо модернизировать ее, чтобы подошва не была абсолютно плоской, – сказал специалист. – Важно помнить и о верхней одежде. К счастью, в настоящее время наиболее распространенными являются пуховики и дубленки. При падении объемная одежда может несколько снизить инерцию удара и увеличить шанс получить менее серьезную травму. Если вы упали, травму все равно получите, но вопрос в том, будет ли это ушиб или перелом».
Если падение уже неизбежно, врач советует сгруппироваться: «Обычно люди инстинктивно вытягивают перед собой руки при падении, что чаще всего приводит к перелому дистального отдела лучевой кости. Нужно стараться упасть не на вытянутые руки. Можно смягчить удар руками так, чтобы туловище не падало на прямые руки – это снизит энергию падения. Если это зима и рядом есть сугроб, то желательно приземлиться на него, что увеличит шансы на получение легкой травмы, а не тяжелой».
Также Владимир Малец предостерег пожилых людей от прогулок в гололед: «В гололед лучше оставаться дома. Попросите родственников помочь с покупками и поберегите себя в течение нескольких дней».
