«Лекарство» одно – попробовать прокачать свой мозг. А помогут вам в этом 5 простых способов из этой статьи.
Выучите иностранный язык
В детском возрасте изучение нового языка происходит буквально играючи, параллельно общему развитию. Для взрослых же зубрежка английского или французского – всегда вызов, а еще – колоссальная польза. Так вы обеспечите своему мозгу тренировку и профилактику ухудшения памяти в старости. Еще один плюс заключается в том, что благодаря новым знаниям вы сможете общаться с людьми из разных стран и тем самым расширять свой кругозор.
Больше читайте
В то время как наши родители искали необходимые им сведения в книгах, мы в качестве источника знания используем интернет. В связи с этим объем прочитанного, возможно не изменился, но вот его качество точно пострадало.
Поэтому и имеет смысл составить список книг для прочтения, распределив их по областям знаний и жанрам, а затем приступить к методичному изучению одного томика за другим.
Обратитесь к искусству
Ошибочно относиться к искусству только лишь как к созерцанию: оно помогает человеку, в том числе, работать над развитием восприятия и мышления.
Выберите для себя одну область культурной деятельности человечества и попытайтесь в ней разобраться: ходите на выставки, изучайте документалки, читайте биографии деятелей искусства.
Смотрите видеолекции
Если сложно представить свою жизнь без мобильного гаджета под рукой, проводите время в Сети с пользой: изучайте познавательные видео, который в интернете предостаточно – благодаря этому простому шагу вы сможете сделать колоссальный скачок в самообразовании.
Смотрите умные телепередачи
Если вы не смотрите телевизор – это не повод для хвастовства, ведь даже здесь можно отыскать телеканалы (взять хоть тот же Discovery), которые предлагают пользователю качественный научно-популярный контент: легально скачать его в Сети невозможно.
А если вы будете смотреть программы на изучаемом иностранном языке, это будет вдвойне полезно для мозга.
