В результате можно «заработать» проблемы с пищеварением», обезвоживание и бессонницу, заявила специалист в беседе с «Газетой.Ru».
«Чрезмерное употребление чая может вызвать дисбаланс в работе желудка и кишечника. Танин, один из основных компонентов чая, может негативно влиять на питательную среду в желудке, вызывая дискомфорт и даже болезненные ощущения после приема пищи», – считает Юлия Вереина.
Поскольку этот напиток способствует выведению воды из организма, может возникнуть обезвоживание из-за мочегонного эффекта. Итог – ухудшение самочувствия и другие негативные последствия.
В связи с тем, что в состав черного чая входит кофеин, некоторые люди после его употребления ощущают нервное возбуждение и бессонницу.
«Поэтому, если вы склонны к нервозности или проблемам со сном, не стоит злоупотреблять этим напитком», – к такому заключению пришла врач.
