Разберем все аргументы «против», которые любезно подсовывает нам наш мозг, когда приходит время отправиться на тренировку.
Так, внушительная часть новичков смущается, считая, что все присутствующие «таращатся» на их складки (даже если их нет). В этом случае стоит держать в уме одну лишь фразу: «Никому нет дела». Поверьте, каждый в спортзале озабочен исключительно своим внешним видом, а смотреть по сторонам просто нет сил.
Часто девушки стесняются внимания со стороны мужчин. В этом случае решить проблему можно, всего лишь выбрав зал, который посещают исключительно представительницы прекрасного пола. Если такового не нашлось, вы всегда можете записаться на групповое занятие, к примеру, стретчинг, куда мужчин, как говорится, на вожжах не затянешь.
Сражаться же с крепатурой, которая ощущается после первой тренировки, куда сложнее. Не уставайте себе напоминать о том, что после второй тренировки боль в мышцах станет меньше, а спустя еще пару занятий и вовсе исчезнет.
Наконец, не забывайте о мотивации. Стимул у каждого свой – покупка платья на размер меньше, поездка на море или просто восхищенные взгляды прохожих, заметивших вашу подтянутую фигуру.
