«Мы тоже болеем, но легче, чем другие». В преддверии Крещения пообщались с могилевскими моржами

1747
Ольга МАКСИМОВА.Фото Татьяны КРАПИВИНОЙ
В этот четверг, 19 января, – Крещение. Могилевчане, по традиции, будут окунаться в прорубь. Для некоторых – это разовая «акция», другие же, закаляясь, купаются в ледяной воде постоянно.
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Бегущего по снегу человека без одежды не часто увидишь...
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Бегущего по снегу человека без одежды не часто увидишь...

В преддверии праздника корреспонденты magilev.by пообщались с могилевскими моржами и узнали, как правильно подготовить себя к крещенским купаниям и по каким причинам люди кардинально меняют свою жизнь.

Философия здорового образа жизни «главного йога Могилева»

Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов - родоначальник йоги в Могилеве. Моржует же он уже лет 30-ть
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов - родоначальник йоги в Могилеве. Моржует же он уже лет 30-ть

С руководителем могилевского центра йоги «Ирида» Михаилом Котолосовым и его единомышленниками мы договорились увидеться возле проруби в Печерске. И, в принципе, даже если бы встретили «главного йога города» в другом месте лесопарка, всё равно узнали бы. Поджарый, с какой-то пружинисто-легкой походкой, в куртке нараспашку, Михаил явно выделяется среди укутанной гуляющей публики…

– В детстве был болезненным, часто простужался – вот и решил заниматься спортом, – отвечая на наш вопрос о том, как пришел к моржеванию и йоге, рассказывает Михаил. – Вначале без всякой философии. Уже потом начал углубляться, искать знания о йоге. В Беларуси тогда с этим было сложно, и я отправился в Новосибирск...

Во время учебы в России наш собеседник дважды посещал Индию и Тибет, и это, бесспорно, повлияло на его мировоззрение.

– Йога не относится к какой-либо религии, это – философия здорового образа жизни. Практикую ради этого. Ради того, чтобы люди могли поддерживать себя, – говорит он.

– Михаил, вы, наверное, вегетарианец, – высказываю предположение я.

– Мясо ем, но нечасто, – улыбается визави. – Йоги разделяют пищу на саттва, тамас и раджас. Если они медитируют, то не употребляют мясо. А если предстоит физическая работа, то энергия раджаса поможет трудиться, мясо можно. Учитывая это, составляю свой рацион: по случаю с легкостью могу шашлычок и колбаску съесть.

– А что с алкоголем?

– Категорически против. Спиртное разрушает клетки мозга, они не восстанавливаются. Йоги исключают алкоголь.

Пока мы с Михаилом разговариваем, его группа по одному окунается в проруби. Женщины и мужчины, молодые и чуть постарше. И делают они это так задорно, с приговариванием «Ай, хорошо, ой, отлично!», что у самой мелькает мысль: а не попробовать ли?

А потом купаться идет и Михаил Котолосов. Но прорубью дело не ограничивается: наш герой расстилает коврик на снегу и еще минут 15-ть выполняет разные асаны.

Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов выполняет асаны на снегу
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов выполняет асаны на снегу
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов выполняет асаны на снегу
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов выполняет асаны на снегу
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов выполняет асаны на снегу
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов выполняет асаны на снегу
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов выполняет асаны на снегу
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов выполняет асаны на снегу

«Только от меня самой зависит, какой будет моя жизнь!»

Повторим, что моржеванием в центре «Ирида» занимаются разновозрастные могилевчане. Например, Антону Андрийчинко – 34 года. Начинал он закаливаться рано – лет в 7-10, и с тех пор не бросает эту практику.

Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Антон Андрийчинка сам моржует и жену с детьми к этому приобщил
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Антон Андрийчинка сам моржует и жену с детьми к этому приобщил

– Более того, моя жена и дети окунаются вместе со мной, – говорит Антон. – Любим больше всего Полыковичскую криницу. А что касается погоды, в прошлые выходные было -20 градусов, и я не упустил возможности... В мороз окунаться даже приятнее.

Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Больше всего Антону нравится окунаться в крепкие морозы
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Больше всего Антону нравится окунаться в крепкие морозы

По Ирине Мамаевой сложно понять, сколько ей лет. Ирина много лет назад основательно изменила свой образ жизни. Нет, она не стала от этого менее жизнерадостной – наоборот. Но вот от вредных привычек отказалась.

Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Ирина Мамаева когда-то резко решила изменить свою жизнь
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Ирина Мамаева когда-то резко решила изменить свою жизнь

– Жила, как все обычные люди, и в один момент у меня начались проблемы со здоровьем, – рассказывает могилевчанка. – Года 2 я барахталась, потом решила: надо как-то брать себя в руки. Только от меня самой зависит, какой будет моя жизнь! Я резко села на жесточайшую диету: без сахара и соли, каши на воде, исключила мясо – и целый год ее соблюдала. Занималась сама хатха-йогой, а потом встретила практикующих йогу и моржевание соратников, в частности, Михаила… Жизнь моя, как я и хотела, кардинально изменилась. Мы тоже болеем, но легче, чем другие. Если и бывают вирусы, то от них быстро излечиваемся.

Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Ну кайф же!
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Ну кайф же!

По словам Ирины, у их группы нет четкого графика моржевания. Бывает, собираются каждую неделю. Бывает, пару раз в месяц. Как им удобно. В любом случае, на Крещение адепты здорового образа жизни обязательно будут окунаться. И не важно где – им всюду хорошо.

Как и кому можно окунаться в проруби?

Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов рекомендует долго не сидеть в воде
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Михаил Котолосов рекомендует долго не сидеть в воде

Этот вопрос мы адресовали Михаилу Котолосову, который занимается моржеванием около 30 лет.

– Чтобы без последствий поучаствовать в крещенском купании, не обязательно моржевать или заниматься йогой. Надо просто вести здоровый образ жизни, – убежден Михаил. – Главное – не сидите в проруби долго: окунулись 3 раза и выходите из воды. Разомнитесь, разогрейтесь, оботритесь. Потом можно выпить чая, но ни в коем случае не алкоголь! Результат может быть нехороший с сердцем и не только… А вообще, окунание в прорубь дарит потрясающие ощущения. Вы почувствуете, как приливает кровь, как жар и тепло расходятся по телу. Это очень здорово!

Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Перед окунанием желательно размяться
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Перед окунанием желательно размяться
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Это кажется, что в воде холодно - жар растекается по всему телу
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Это кажется, что в воде холодно - жар растекается по всему телу
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Если вы здоровы, можно попробовать окунуться и без практики
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Если вы здоровы, можно попробовать окунуться и без практики
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. В группе занимаются разновозрастные люди
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. В группе занимаются разновозрастные люди
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Вышли из воды - полотенце на плечи...
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Вышли из воды - полотенце на плечи...
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк.... и про горячий чай не забудьте
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк.... и про горячий чай не забудьте
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Группа  из центра "Ирида" всегда рада встречам
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. Группа из центра "Ирида" всегда рада встречам
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. А этого котяру зовут Француз, он живет на спасательной станции в Печерске, а вот окунаться хвостатый парень категорически
Январь 2023 г. Могилев, Печерский лесопарк. А этого котяру зовут Француз, он живет на спасательной станции в Печерске, а вот окунаться хвостатый парень категорически отказался