Как добежала до жизни такой
– В 14 лет я немножко поправилась и решила сбросить вес с помощью бега, – вспоминает Наталья Поддячая. – Бегала по чуть-чуть, по 1-2 км. Чтоб не было скучно, слушала музыку. Мне понравилось, и фигура подтянулась – одни плюсы! Захотела в забеги, соревнования – и классно, что нашлось много единомышленников. Когда бегаешь с людьми, тут уже не хочется за наушниками прятаться – хочется быть вместе со всеми. И результаты в забегах лучше, чем когда бежишь в одиночку.
При этом в спортивную школу Наташа не ходила, занималась в музыкальной. Бег – лишь одно из хобби, хотя по занимаемому времени явно главное. А еще она любит читать, заниматься йогой, ездила даже на курсы медитации – «мы там по 10 дней молчали», – и сама себе делает ювелирные украшения из серебра.
Вспомнив школьные годы, Наташа решила воспользоваться случаем:
– Передаю привет гимназии №2, музыкальной школе имени Тикоцкого и еврейской общине Бобруйска!
После школы она поехала учиться в Израиль, там осталась жить и работать.
– Но все мы беларусы! – уточняют Наташа с мамой.
– У меня осталось гражданство, я люблю свой родной город и страну, – добавляет Наталья.
Не бег подгонять под жизнь, а жизнь под бег
Бегает Наталья уже более 10 лет. По 5, 10 км, несколько раз бегала полумарафоны, 21 км. И всегда хотела пробежать полный марафон, долго к этому шла.
Сейчас Наталья работает в инвестиционной компании, и готовилась к Берлинскому марафону, одновременно работая на полную ставку:
– Отработал весь день, хочется домой и валяться – а надо бежать несколько часов.
В этом особенность: надо не бег подгонять под жизнь, а жизнь под бег. Поставил цель – этим и живешь. Тогда добежишь.
Думаю, я и «короной» не болела два года, потому что бегала. Она не могла меня догнать.
Чтобы любителю попасть на такое знаменитое соревнование, как Берлинский марафон, надо послать заявку и оплатить взнос более 100 евро. И выиграть лотерею. Если проиграл, деньги вернут. Наталья выиграла.
– Я до последнего не знала, что дочка замахнулась на 42 километра, – восклицает мама, Вера Торгунакова, – думала, очередные 21. Когда поняла – перестала спать. Для меня 42 км – как на Эверест или в открытый космос!
47-й Берлинский должен был пройти в 2020, но, как и многое в мире, был перенесен на 2021.
– Конечно, из-за «короны» до последнего момента не было ясно, состоится ли он, пустят ли тебя, а то вдруг тест положительный, – продолжает Наталья. – Поэтому множество желающих перенесли свой забег на следующий год. Обычно тысяч 40 бегут, сейчас было 25. 5 тысяч до финиша не добрались.
На своем первом марафоне вообще главное – добежать до финиша. Физически очень тяжело, боль сильная, и морально тяжело, не хочется бежать – но есть цель. И есть поддержка. Вдоль улиц стоят люди, кричат, подбадривают, на финише ждут папа, брат и любимый человек. Это дает силы.
Только не останавливаться!
Берлинский марафон – один из шести самых значимых в мире, еще такие в Бостоне, Нью-Йорке, Чикаго, Лондоне и Токио (в порядке от «старого» к «молодому»). Впервые организован в 1974 году, третьим из шестерки. Проводится в последнее воскресенье сентября. Участвуют до 50 тысяч бегунов. Считается самым быстрым – тут устанавливается большинство мировых рекордов на марафонской дистанции, в том числе все 7 последних.
– В Берлине я жила неделю, готовилась. На эти дни в город съезжается множество туристов, общие цен поднимаются – но есть отели и хостелы, которые дают скидку участникам. И взносы бегуны знают, за что платят: прекрасно развита инфраструктура, медицина, получаешь специальную майку, номер и браслетик с чипом – это и пропуск повсюду, и по нему следят за твоим временем. На посвящённом марафону Экспо можешь купить со скидкой кроссовки или ещё что. Но в новой одежде и обуви бежать нельзя, вещи должны уже улечься на тебе, притереться. Нужен специальный пояс для воды, подготовка к разной погоде. Это с собой – а вдоль трассы стоят палатки с водой, бананами, яблоками, энергогелями и изотониками, специальными очень сладкими напитками. Я с такими подробностями познакомилась только на подготовке к большому марафону, на половинках о таком даже не знала.
Кстати, тот чип показывает и твое местоположение в данный момент, по мобильному приложению твои болельщики могут следить, где сейчас бежишь ты.
– Я в день старта от телефона не отрывалась! – рассказывает мама Вера, – всё смотрела из Бобруйска, где в Берлине бежит Наташа. И когда точка замирала, я аж кричала: «Только не останавливаться! Беги!»
– В день старта, 26 сентября, погода была замечательная, праздничная, – продолжает Наташа. – Когда бежала, увидела весь Берлин, и такие районы, куда туристы не захаживают – это отвлекало. Но было тяжело, иногда прислонялась к деревьям, бо болела спина. Хотелось плакать.
– По фото этого не скажешь, – вставляет мама.
– Так снимали в основном ближе к финишу, а когда вдали уже видишь Бранденбургские ворота, настроение улучшается, улыбаешься, даже позируешь. Да, и фотографии потом свои получаешь – и обычные, и оформленные в виде открытки. А на финише дают безалкогольное пиво и пончо или сумку. И медаль.
Наталья до финиша добежала. С остановками для питья и разминки её время 5 часов 8 минут (у победившего эфиопца Гуйе Адолы – 2:05:45). (Стартуют несколькими группами, сначала элитные спортсмены, в конце любители, табло показвает время по первому старту).
– А на следующий день ходила по музеям. Хромала, но ходила, – смеется Наташа. – Хорошо было. И уже жду новых побед, буду бегать и другие марафоны.
– Напишите, что я очень сильно горжусь своей девочкой! – её мама Вера. – Она меня мотивирует бегать свой марафон вокруг дома.
– Мама меня во всем поддерживает, – не отстает в комплиментах Наташа. – И в подготовках к стартам тоже, воообще в этом увлечении.
– Хотя я считаю, что это опасно.
– Не опаснее всего другого.
В конце разговора мама вспомнила смешное:
– Похвалилась я знакомой, что, мол, дочка марафон, 42 км, пробежала. Она помолчала, и говорит «И сколько дней она бежала?»
Свое физически непростое увлечение Наталья все равно рекомендует – оно дает и радость душе, и стройность фигуре, и приносит много интересного. Но хотя сама тренировалась самостоятельно, признает, что лучше с тренером.
– Я не тренер, но готова поделиться опытом. Связывайтесь в Инстраграме: natashapoddi.
